سوپ دریایی با زنجبیل

مناسب برای: پیش غذا , شام , میان وعده

تعداد نفرات: 4

موارد مورد نیاز

  • ۲ قاشق سوپ‌خوری =کره
  • ۱۷۵ گرم =پیاز (خرد شود)
  • ۴ قاشق چای‌خوری =آرد سفید
  • یک عدد =تره‌فرنگی کوچک (حلقه حلقه خرد شود)
  • دوسوم پیمانه =سرکه سفید
  • یک تکه =زنجبیل تازه ۵/۲ سانتی‌متری (پوست‌کنده و خرد شود)
  • ۴۵۰ گرم =سیب‌زمینی ریز (شسته و پوست‌کنده شود)
  • ۴۵۰ گرم =فیله ماهی (از هر نوع ماهی دلخواه)
  • ۱۷۵گرم =میگوی ریز (پاک شود)
  • ۲۷۵ گرم =کلم بروکلی بدون ساقه
  • دوسوم پیمانه =خامه
  • ۶ قاشق سوپ‌خوری =پیازچه خردشده
  • نمک و فلفل
  • ۲ پیمانه=آب جوشیده
  • یک عدد =قرص عصاره سبزیجات

دستور پخت

  • قابلمه متوسطی را روی شعله اجاق‌گاز قرار داده و کره را در آن آب کنید؛ سپس پیاز خردشده را به مدت ۳ تا ۴ دقیقه در آن تفت دهید. پس از آن، آرد را به پیازداغ اضافه کرده و به مدت یک الی ۲ دقیقه دیگر نیز حرارت دهید.
  • آب، عصاره سبزیجات، سرکه، زنجبیل، تره فرنگی و سیب‌زمینی‌ها را به‌صورت درسته به مواد اضافه کنید و اجازه دهید که جوش آید. سپس در ظرف را بگذارید و مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که سیب‌زمینی‌ها به‌طور کامل بپزند، حرارت‌دادن را ادامه دهید.
  • پوست فیله ماهی‌ها را کنده و آنها را به قطعات متوسط خرد کنید؛ سپس آنها را به همراه میگو، بروکلی و خامه به سوپ اضافه کرده و با نمک و فلفل سیاه طعم‌دار کنید.
  • در طول این مدت، مرتب مواد را هم بزنید ولی هنگام هم‌زدن، مراقب باشید که تکه ماهی‌ها له نشوند. برای پخت ماهی، مدت زمانی حدود ۱۰ دقیقه کافی است.
  • در پایان، پیازچه خردشده را به مواد اضافه کرده و پس از ۳ دقیقه حرارت‌دادن، سوپ را به همراه نان سرو کنید.

نکته: باتوجه به اینکه زنجبیل هم دارد، دیگر لازم نیست نگران سردی حاصل از میگو و ماهی باشید؛ زنجبیل به‌عنوان یکی از سبزیجات گرم و پرخاصیت، سردی ماهی و میگو را خنثی می‌کند.

موارد مشابه

تارت تن ماهی

دسته بندی: خوراک , غذای دریایی
مناسب برای وعده: شام
مواد مورد نیاز: آرد , تخم مرغ , تن ماهی , ذرت , فلفل دلمه‌‌ای , کره

دستور پخت

سوپ گوجه فرنگی (سیر و پنیر)

مناسب برای وعده: افطاری , پیش غذا , شام , عصرانه , میان وعده , ناهار
مواد مورد نیاز: آویشن , پنیر پارمسان , روغن زیتون , عصاره مرغ , گشنیز , گوجه ‌فرنگی

دستور پخت

برش(آبگوشت روسی)

دسته بندی: سوپ آش آبگوشت
مناسب برای وعده: شام , ناهار
مواد مورد نیاز: برگ بو , پیازچه , جعفری , چغندر , خامه , سیب زمینی , کلم , گوشت , هویج

دستور پخت

سوپ قارچ با سبزیجات

مناسب برای وعده: افطاری , پیش غذا
مواد مورد نیاز: بلغور , پودر جوانه گندم , جعفری , جو , سیب زمینی , شیر , قارچ , کدو , هویج

دستور پخت