غذای ساده تن ماهی
مناسب برای:
شام
زمان پخت: 0:30
تعداد نفرات: 2
موارد مورد نیاز
- تن ماهی =1 عدد
- پیاز =1 عدد متوسط
- زرشک =2 قاشق غذا خوری
- گردونگین شده=2 قاشق غذا خوری
- نمک فلفل و ادویه =به مقدار لازم
دستور پخت
- پیاز را در کمی روغن تفت می دهیم (می توان از روغن خود تن استفاده نمود ) با توجه به ذائقه مقداری فلفل و ادویه به پیاز در حال تفت اضافه می کنیم و سپس تن ماهی را اضافه و خوب هم می زنیم تا تمامی مواد مخلوط و یکدست شود سپس گردو ها را اضافه می کنیم پس از چند دقیقه زرشک را به مواد در حال تفت اضافه کرده پس از اضافه شدن زرشک 1 الی 2 دقیقه تفت کافی است و می توان غذا را سو نمود.
موارد مشابه
هویج پلو با تن ماهی
مواد مورد نیاز:
برنج
,
تن ماهی
,
سیب زمینی
,
هویج
فلافل ماهـی
مواد مورد نیاز:
آرد سوخاری
,
تخم مرغ
,
ماهی
,
نخود
خوراک گوجه و بامیه
مواد مورد نیاز:
بامیه
,
گوجه فرنگی