خوراک گوجه و بامیه

مناسب برای: شام , عصرانه , میان وعده

زمان کل: 0:20
زمان پخت: 0:15
تعداد نفرات: 3
زمان آماده سازی: 0:05

موارد مورد نیاز

  • بامیه: 300 گرم
  • گوجه: 3 عدد متوسط
  • روغن، نمک، فلفل

دستور پخت

  • گوجه ها را همراه بامیه تکه تکه میکنیم و با شعله ملایم روی تابع میگذاریم
  • اب گوجه ها که در آمد و کمی تبخیر شد با یک قاشق گوجه ها رو له میکنیم
  • روغن ونمک و ادویه میزنیم درب آن را میگذاریم تا اب گوجها برود و شبیه املت اماده خوردن شود.

موارد مشابه

استیک شیـرماهی

دسته بندی: خوراک , غذای دریایی
مناسب برای وعده: شام , ناهار
مواد مورد نیاز: سس سفید , گوجه ‌فرنگی , ماهی

دستور پخت

املت سبزیجات

دسته بندی: املت
مناسب برای وعده: شام , عصرانه , میان وعده , ناهار
مواد مورد نیاز: تخم مرغ , عصاره سبزیجات , فلفل دلمه‌‌ای , قارچ , کدو , گوجه ‌فرنگی , هویج

دستور پخت

کال جوش و بادمجان (خراسان)

مناسب برای وعده: شام , میان وعده , ناهار
مواد مورد نیاز: بادمجان , سیر , گردو , گوجه ‌فرنگی , ماست

دستور پخت

الویه رژیمی

دسته بندی: خوراک , غذای سنتی
مناسب برای وعده: پیش غذا , شام , ناهار
مواد مورد نیاز: تخم مرغ , روغن زیتون , سیب زمینی , ماست چکیده , مرغ , نخود فرنگی , هویج

دستور پخت